心が元気じゃなくなった時の対処法

さて、本日は「心が元気じゃなくなった時の対処法」をご紹介:

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心に元気がなくなると、新しいことに挑戦しなくなり、出不精になり、何を見聞きしても新鮮な感動を感じなくなります。

挑戦心の衰退、出会いの減少、日々の生活への慣れなどは知らず知らず、心に元気がなくなってきていることのバロメーターなのです。

そんな時いったいどうすればいいのでしょう?!

朝起きて、窓を開け、真っ青に広がる空に「素晴らしい!」と叫び、飲むコーヒーに「うん、絶品!」と感動してみましょう。

また、毎日習慣になっている晩酌のビールでも、最初の一杯を口にした瞬間に「あぁうまい!」と声に出してみましょう。それだけで習慣になっている晩酌から新鮮な感動を得られるから不思議です。

新鮮な感動は、一服の清涼剤になります。何でもいいので「あぁ、いいなぁ~!」と叫んでみましょう。心がサッと前向きになります。

そして、人生が閉塞状態に陥ってしまわないように「このままでいいのか」と自問し、「このままではいけない」と自答してみましょう。

とにかく、なにかテーマをみつけて行動を起こしてみましょう。

ささいなことに感動して行動できるか、ささいなことを面倒くさがるかこの差は意外に大きいものです。

お試しあれ♪

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「心が元気じゃなくなった時の対処法」への14件のフィードバック

  1. こんにちはー。

    今日みたいな気持ちのいいお天気の日は、家中の窓を全開にしたくなりますね!! 風もないし、爽やかだしw 最高です\(^o^)/

    今日のお天気に、全集中(笑)

    いいね

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