「しないこと」で健康に♪

さて、本日は「しないこと」で健康にをご紹介:

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いろいろな健康法がありますが、今日は「しない」ことで健康になる方法をご紹介♪

まずは、「万人に好かれようとしない」こと。

誰でも他人からは好かれたいものですよね。ただ、誰からも好かれるような人はそういません。

有名人がよい例でしょう。熱狂的なファンがいる一方、影で叩かれる悪口も数しれません。

もし、あなたも相手のことを嫌いならば、「売られたけんかは放っておく」のが一番の対処法です。

だれからも好かれること自体、所詮無理なこと。すきでもない相手にまで気を使ったり、嫌われまいとおべっかを使っていると、いつか心と体は疲れ果ててしまいます。

もうひとつが「見栄」。自分を大きく見せようとしない」ことも重要です。

見栄をはると最初は優越感にひたり、気分がよいかもしれませんが、そのメッキが剥がれることをおそれ、自分を大きく見せようとし続けます。自分を偽ってばかりでは気が休まらず、心身のバランスが崩れていくのです。

「人に好かれようとする」「見栄」って誰でも持っているものですよね。でもこの際、心に溜まった不要なものは勇気をだして捨ててしまいましょう。

感謝や謙虚な気持ちに満たされているとき、自律神経のバランスが整えられます。

健康法は運動ばかりではなく、心のあり方がやっぱり大切なのかも♪

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「「しないこと」で健康に♪」への11件のフィードバック

  1. 考えてみたら確かにみんなから好かれるのは不可能ですよね~
    あれこれ気にしたらきりがありません
    とにかく気にしない事が一番なのかもしれませんね!
    頑張ります!

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  2. 別に無理して好かれる必要もないので
    今まで気にしたことは無いんですよ(笑
    自然な私を受け入れて下さる方と仲良く!です(^^♪

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  3. こんにちは。

    今日は祝日のお休み。でも、気になることがあって、頼まれたわけでもないのに、仕事用のケータイを持ち帰ってしまいました。先ほど1件連絡があったのでよかったのですが、これも見栄だったのかもしれません。心身ともに休めることも必要ですね。

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  4. なるほど~~~。しないことの健康法ね~~。
    ホント、健康は 運動だけでは得られないものね。
    心の健康も考えていかなきゃね。

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  5. おはようございます(^_^)
    「人に好かれようとする」「見栄」、自分ではないつもりでも深層心理では積もっていたりして(;^_^A
    重々、気を付けます! 心のお掃除、大切ですよね。

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