悩んでいるなら空白の時間をなくしましょう

さて、 みなさん連休中ですが、楽しくアクティブにお過ごしですか。人込みに出かけるのが嫌でもただただボーっと過ごしていませんか?!

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仕事のミスや家庭のトラブル、恋のもめごとなど心に引っかかっている悩みがあると、何も手につかず、時間だけが流れていってしまいます。

こんな時こそ、きっちりスケジュールを立てる事が必要です。予定がないと、どうしても空白の時間が生まれます。悩みの渦中にいる人にとってこの空白がなんとも厄介なのです。

空白だから悩みが流れ込みやすく、いつしかそれでいっぱいになってしまい、こうなると、悩みの解消などできません。

仕事のスケジュールをこまかくたてるのでもいいし、プライベートな予定で手帳を埋めるのもいい。

空白の時間をなくしてしまいましょう。未来の自分の行動をどんどん決めてしまえば、悩みの入り込む余地がなくなります。

好きなアクション映画のビデオをたくさん見たり、気になっているミステリーの本を読んだり、プールで1000メートル泳いだり、とにかく大好きな事に熱中すればいいんですね。

スケジュールに空白をたくさんつくってませんか?!楽しい計画たくさん作っちゃいましょうね(^O^)/

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「悩んでいるなら空白の時間をなくしましょう」への8件のフィードバック

  1. もうすでに5月のスケジュールは
    ほぼ埋まりましたよ。
    楽しみな事も多いので
    ワクワクしながら過ごします(^_-)-☆

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  2. おはようございます。スケジュール立てています。家事も(笑) 今日は涼しくて、今、朝の7時24分で24度です。嬉しい♪

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