運気アップのために

心が元気でなくなってたら？！

さて、連休も終わりなんだか疲れちゃってる人いませんか？！

身体もですが、心も疲れちゃって元気がでない・・

心に元気がなくなると、新しい事に挑戦しなくなり、出不精になり、何を見聞きしても新鮮な感動を感じなくなります。

挑戦心の衰退、出会いの減少、日々の生活への慣れなどは知らず知らず、心に元気がなくなってきていることのバロメーターなのです。

そんな時いったいどうすればいいのでしょう？！

朝起きて、窓を開け、真っ青に広がる空に「素晴らしい！」と叫び、飲むコーヒーに「うん、絶品！」と感動してみましょう。

また、毎日習慣になっている晩酌のビールでも、最初の一杯を口にした瞬間に「あぁうまい！」と声に出してみましょう。それだけで習慣になっている晩酌から新鮮な感動を得られるから不思議です。

新鮮な感動は、一服の清涼剤になります。何でもいいので「あぁ、いいなぁ～！」と叫んでみましょう。心がサッと前向きになります。

そして、人生が閉塞状態に陥ってしまわないように「このままでいいのか」と自問し、「このままではいけない」と自答してみましょう。

とにかく、なにかテーマをみつけて行動を起こしてみましょう。

ささいなことに感動して行動できるか、ささいなことを面倒くさがるかこの差は意外に大きいものです。

動くのが面倒でもコーヒーを飲んで「あぁ～おいしい♪」とひと言でもつぶやいてみましょうね。

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「心が元気でなくなってたら？！」への10件のフィードバック

  1. こんばんは。

    はい！

    声にすることって大事なんですね～！　今夜もビールがうまい！！

    大型連休明けのこの時期。心のバランスを崩す人も少なくないタイミングですね。フィジカルのみならず、メンタルの健康も大切にしたいものです、はい。

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    返信

  2. 幸いにも毎日、外国人青年達との授業で
    感動の連続ですよ。
    フィリピンからの実習生も来て
    知らない言葉を覚えたりいい活性になってます!(^^)!

    いいね

    返信

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