精神的に強くなるために

心がタフているって大切ですよね。人はみな心折れる事があると思います。

本日は少しでも心が強くなれる方法をご紹介:

1.両親との議論をやめる

2.些細な事で泣くのをやめる

3.親元を離れてみる(進学や留学のためなど)

4.自分のコンフォートゾーンを出ることを始める(コンフォートゾーンとは私たちが日常的に慣れ親しんでいる状態や行動パターンのこと。これには、不安やリスクを取らずに行動することが含まれます)

5.自分の視点を変えてみる

6.他人を喜ばせることをやめてみる

7.他人に執着するのをやめる

8.自分のゴールとその価値をきちんと結びつける

9.ウソをついたり嫌な思いをさせる友人とつきあうのをやめる

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精神的に強くなることは、自分自身をより良いバージョンにするのを妨げる障害を取り除くことを意味します。

何か心当たりのあるものは取り除いていくようにしましょう。

古い事に執着せず、いくつになってもやはり新しい事に挑戦し、自分を大切にしていきたいですね。

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「精神的に強くなるために」への9件のフィードバック

  1. おはようございます。他人を喜ばせるのは趣味なので、なかなかやめられません。自分を犠牲にするのは、もう歳なので、やめています。

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