さて、生活習慣病とよく言いますが、ではどのようにしていったら生活習慣を改善していけるのでしょうか？

●早起きすること。

●瞑想や運動をすること。

●できるだけ多くの水を飲むこと。

●衛生を保ち、自分自身のケアをすること。

●笑顔であり、誰かを笑顔にさせること。

●良いものを食べ、量を減らし、自家製の食事をとること。

●ポジティブに考え、ネガティブなことも考えても、ポジティブな方を選ぶこと。

●自分の才能や情熱を活かして、他人に価値を提供すること。

●フルーツや野菜を多く食べることを試みること。

●読むこと、少なくとも毎日10ページを読んで、自分の考えを書くこと。

●自分自身を励ますこと。

●良い音楽や人々と一緒に長い散歩をすることを試みること。

●毎日何か新しいことを学ぶこと。

●親切であること、親切さは究極の力であること。

●早く寝ること。

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わかっちゃいるけどできてない事多いかもしれません。

自家製の食事を摂るって大切だと思います。毎日コンビニ弁当ばかりじゃいけません。

読書をしてその後に自分の意見をまとめるっていいと思います。読書から得た情報や印象を整理し、自分の理解を深めることができますよね。

そして読書と書くことの相乗効果で、より深い学びや成長を促すことができるかもしれません。

やってみましょう♪

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さて、月の星座をカレンダーで見ると、本日4月26日10：37から、月はいて座に位置していきます。

また午前中（08：16～10：37）にボイドタイムがあるので下記に注意：

月が射手座に入っている時は、寛大さ・開放的・楽観的・助言をする・自分の体験をシェアしたいという気持ちがすべて増加するときです。

旅行やあらゆる活動に積極的になれる時でもあります。

でも過信しすぎてしまったり、実用性にかけるアイデアにはご注意を。

物事の大きな枠でのプランを立てるにはいい時ですが、細かい作業を必要とする事には向きませんので、仕事では細心の注意を払いましょうね。

ちなみに太陽がいて座の人は、この時期間はパーソナル・パワー・デ－となり、周囲からの影響をより受けやすくなり良い変化を受け取れる時です。ポジティブに物事をとらえれば、運気アップにつながります。

いて座の人は、進歩的で休むことない精神・自由とアドベンチャー精神・新しいアイデアと変化する場面を成育していきます。将来に対する自信はありますが、自分のアイデアに干渉されることを嫌い、物事に飽きてくるといらいらしたり怒りっぽくなったりするので気をつけましょう。

また、いて座は身体の部分では 肝臓・坐骨神経・大腿 をつかさどっています。いて座の人はこの部分を大切に

また今回のボイドタイムはいて座に入る前のさそり座で起こります。

さそり座のエネルギーはとても強くそのためフラストレーションを感じる時でもあります。

この期間にははっきりと意見を述べたり、行動に移す時ではありません。

人々はこの期間いつもよりオープンな気持ちになりません。また重大な決断を下す気にならない時でもあります。

むしろ、物事を徹底的に調査したり、研究してみてください。さそり座は物事の核心に迫る事がとても得意な性質をもっているのでこの期間を有効に使い、決断を下す前に徹底的に調べてみてくださいね。

ボイドタイムの時には、物事の判断に謝りが多くなり、情緒不安定になりがちなので以下のことは避けるようにします。

避けた方がよい事

●あたらしいことのスタート
店舗開店、プロジェクト、就職、投資、旅行の予約、セミナー、銀行口座、受験願書提出など

●初対面の人との出会い
就職面接、接客、パーティーなどで、初めてあった人に、第一印象に誤解が生じやすくなります。

●高価な買い物
不動産、車、宝石、美術品、ブランド品に限らず、家具などの購入も含まれます。

●判断を要する仕事や事柄
アーティストは絵の具の色、プロジェクトの事業計画、デザインの決定など

＊＊ちなみに手慣れた仕事や整理整頓、プロジェクトや原稿などのリビュー、睡眠・リラックス、判断が必要でない買い物、長距離旅行（時間が短く感じる）などはボイドタイムに向いた行動です。

今日は新しい事のスタートなどは避け、手なれた作業などに従事しましょう。

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