さて新しい年となりましたが、皆さんいろいろと目的・目標をお持ちだと思います。

本日は今心がけると良いすぐにできる事をご紹介：

1.　就寝前および起床後の2〜3時間はスマートフォンを控えてください。緊急の場合を除いて、チェックは控え、自分に時間を与えてください。

（スマフォを使えないのも考え物ですが、中毒になるのもいけませんよね。寝る前と起床時はちょっとリラックス・５分間の瞑想などおススメです）

2.　あらゆる分野の人々と交流してください：科学者・行政官・政治家など。心を開いて話すことで、視野が広がります。

（科学者・行政官・政治家ってワケにはいきませんが、SNSなどを通じればあらゆる職業・地域の方々とつながれ、視野も広がるのでこれもおススメです）

3.　サークル：小さいながら質の高い友達のサークルを持ってください。友達とは、時間とともに友達のようになります。慎重に選びましょう。あなたの交友関係がどれだけ遠くまであなたを導くかを決定します。

（本当にそうかもしれません。家に閉じこもり家族としか交流しない・SNSなども見ない・趣味もない・・そんな生活は悲しすぎます）

4.　あらゆることにおいて自立しようと努めてください。知識が欲しいなら、自分で学び始めてください。お金が欲しいなら、自分で稼ぎ始めてください。これにより、あなたは能力を身につけ、自由で自信を持つことができます。

（いろいろ学んでお小遣い程度は自分で稼ぐ。自立はとても大切な事だと思います）

5.　日記を書き、常にメモを取るための用紙を持ち歩きましょう。これを数日間だけ試してみてください。自分自身の変化を見てください。

（常にメモをとるっていいですね。私は欲しいものとかなるべくメモを取って調べてから購入するようにしてます。意外に数時間経って見直すといらないってわかる事多いです(;´∀｀)）

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新しい年をより楽しくすごすために実践できそうなことから始めてみませんか♪

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