突然ですが、あなたは自己信頼感をきちんと持っていますか？

そもそも「自己信頼感」とは、自分の能力や行動に対して自分がどれだけ自信を持っているかを示すものです。これは特定のスキルや課題に対する確信や信頼に焦点を当てています。

特徴として自己信頼感が高い人は、新しい課題に果敢に取り組み、困難に直面しても前向きで、挑戦に対して積極的な態度を持っています。

自己信頼感は、ある特定のスキルや課題に関連する信頼や確信の度合いを指しています。

私たちはしばしば自己信頼感をスキル・実力と混同します。優れたスピーチをする人や起業家・果敢なアスリートを見て、「あの人のようになりたいな」と思うことがあります。その人が何事もそつなくこなす能力を羨むのです。

しかし、その成功裏には何度も挑戦し、失敗した経験が隠れています。

そこにこそ、彼らが自分を信じて再び挑戦し続けた結果があるのです。

自己信頼感は、選んだゲームですべてに勝利することを知っているわけではありません。むしろ、困難や逆境、失敗など、人生の中で起こるつらい出来事や試練を受け入れる確信なのです。

望まない方向に進んでしまったときでも、自分が再び立ち上がり、次なる試練に立ち向かっていく確信です。そして、その過程が成功を収めるためのスキルを築く最良の方法であると確信しているのです。

自己信頼感は結果のことではなく、努力のことです。

あなたは自分を信じて挑戦し続けることができますか？それとも諦めてしまいますか？

どのような状況や結果であっても、自らの目標やコミットメントに対して責任を持ち、そのために積極的に取り組む意志こそ「自己信頼感」の現れなんですね。

例えば：

・優れたランナーになりたかったら、多くのトレーニングでマラソンに挑戦し続ける

・異性と話すのが苦手だったら、積極的に多くの異性と話す

・公の場で話す自信がなかったら、スピーキンググループに参加してみる

などしたくないことにも取り組む習慣を身につけることなのです。

自分自身に信頼できることを自分に示すことで「自己信頼感」は高まっていくんですね。

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「あんなにうまく歌えたらさぞきもちいいだろうな～　うらやましいな～私には到底ムリ・・」

これ私の事なんです(~_~;)

歌にはまったく自信がなくコンプレックス。

カラオケもどーも行きたくない。

できない・・・ってずーっと思ってた（今も思ってる）んですが、最近ボイスエクササイズ通ってます。

お腹から声をだす発声練習して歌を歌っていくんですが、これが楽しい♪

まぁプロの歌手にはなれないかもしれません（なれるかも？！）が、楽しいし気持ちいいので今挑戦中です。がんばりまぁ～す!(^^)!

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