さて、誰にとっても一日は２４時間・３６５日です。そんな毎日の中で無駄な時間を過ごしていませんか？

本日はどんなことに手間をかける価値がないかをご紹介：

1.　有害な人々: それが幼なじみであろうと家族であろうと、誰もがあなたをおとしめる価値はありません。誰もがあなたをがらくたのように感じさせる価値はありません。

2.　他人を喜ばせること: あなたはみんなに気に入られる必要はありません。助けを拒否したり、返事をしないこともできます。それはあなたの時間です。24時間365日いつでも利用可能である必要はありません。

3.　意味のない仕事: どれだけその行き詰まった仕事にとどまりますか？ 一つしか人生はありません。それを他人の夢を築くために費やすのは残念です。

4.　過度な罪悪感: 運動しなかった？ 言ったことをやらなかった？ 大丈夫です。あなたはすでに十分に優れています。自分を責めることは、着実なモチベーターにはなりません。

5.　自分を比較すること: あなたは異なる旅をしている異なる人間です。同様に、あなたの人生・健康・人間関係も異なります。あなたの第1章を他人の第52章と比較しないでください。

6.　完璧主義: うまくいかないことがあってもどうでしょう？ すべてを完璧にする必要はありません。不完全な行動はいつも何もしないよりも優れています。

7.　偽り: あなた自身でいてください。人気を得るために誰かになる必要はありません。あなたのことを好きになる人はたくさんいます。そんな人たちを見つけに行ってください。

8.　不平を言うこと: はい、それは公平ではありません。はい、それは嫌です。しかし、それについて文句を言っても何も変わりません。それを良くするために何ができますか？

9.　悪いコンテンツ: あなたを悲しい気持ちにさせるものを見ること。悲しい歌・ネガティブなニュース・悪い映画など。信じても信じなくても、これらは無意識にあなたの心で再生されます。

10.　ソーシャルメディア: なぜあなたは太郎くんや花子さんにあなたの投稿を気に入ってもらう必要がありますか？ 嫌いな人たちから承認を得る必要がありますか？ いいねを追い求めることは決して良いことではありません。

＝＝＝＝＝＝＝

自分の生き方は自分で決めるものです。なるべく無駄に時間を使わないように過ごしていきたいものですね♪

人気ブログランキングに参加しています。クリック応援いただけるとうれしいです♪