1.自分を大切に扱ってください。最終的にはこれだけが重要です。

たとえ世界中があなたに愛情を示さなくても、あなた自身が愛情をもって自分に語りかけるなら、一生幸せでいられるでしょう。

自分の外見、容姿、体に満足していない場合もあります。醜い、細身、肥満、色黒、背が高い、低いと思う人もいます。でも一つ聞いてください、美の定義を誰が与えたのでしょうか？

誰もがユニークで個性を持っています。

神の創造は美しく、あなたもその一部です。自分を神が見るように見てください。価値があり、愛され、神の傑作です。

人は私たちをだまし、嘘をつき、裏切り、叱り、または身体的に傷つけることがあります。しかし、他人は私たちの心に入り込んで感情を作り出すことはできません。

そのような人たちに感じる傷つきや悲嘆のような感情を作り出すことは、あなたにとって意味があると考えますか？

そんな感情を超えてポジティブなエネルギーを持つことの方がずっと有意義です。

2.過去や未来に常に生きるのをやめましょう。

過去 – 過去について考えるたびに、私たちはそれを現在にしてしまっています。同じ感情を再び作り出しており、まるで傷を擦るようであり、それに癒しの機会を与えていません。

未来 – いつか未来も現在になります。

現在 – 変化こそが世界の中で普遍的なものです。

未来は謎、過去は歴史、しかし現在は今使うための貴重な宝物です。

3.間違った人や間違った関係に感情を浪費しないでください。

片思いであってもそれを受け入れないでいること。

誰かのために自己尊重を失うこと。

いつか彼または彼女が変わり、あなたの愛を理解してくれることを期待すること。

24時間7日間、誰かのメッセージを待つこと。

愛はあなたを美しく、勇敢で強くする一方で、間違った相手との場合はあなたを破壊してしまいます。

4.あなたの体をごみ箱ではなく神聖な寺院（のような場所）として扱い始めましょう。

体にゴミを詰め込むのをやめてください。健康的な食事を摂りましょう。

少なくとも1時間は毎日運動しましょう。

あなたは自分の体に住んでおり、それに対するある種の責任があります。

5.内なる平和と幸福を求めましょう。それを外の世界ではなく、自分の内部で見つけるのです。

不快で傷ついた気分になったとき、可能な人すべてに電話して話すのはやめましょう。彼らは本当に気にしていると思いますか？あなたはただ単に、自分の幸福の鍵を彼らに渡しているだけです。

感情が高まっているときに秘密や個人的なことを他人と共有するのはやめましょう。後で後悔することになります。

外に出て、ソーシャルメディアを見たり他の気晴らしをすることで問題から心をそらすのは、痛みからの一時的な逸脱に過ぎません。なぜなら癒しはまだ起こっていないからです。

内なる平和を最終目的にしましょう。幸福を人生の目的にしましょう。

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自分を大切に扱い、幸福を人生の目的にしなくちゃですね♪

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