年を取るにつれて一番の大失敗とはなんでしょうか?!
いろいろあるでしょうが、活動的でない生活は居心地が良さそうに見えますが、それは健康を害する事への近道です。
年を重ねるにつれて、いくつかの健康トラブルが活動をさらに難しくすることがあります。気がつけば、転倒や骨折のリスクが高まります。これにより、活力や自立を失うのが早まることになります。
ソファに腰かけ、テレビを見ながらお菓子を食べる生活をしていてはいけません。
リモコンをウォーキングシューズに替えて、楽しいゴールデンタイムを過ごしましょう!
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よく老後はゆっくりと好きな事をして・・と言いますが、好きな事・趣味をもっている方々はいいですが、それほど熱中できることを持っていない方々が大半ではないでしょうか。
だからと言って、家の中でテレビの前に座ってばかりではとんでもなく自分の身体を病気に近づけているようなもの。
年を重ねるごとに適度な運動は必須になってきますよね。
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さて、月の星座をカレンダーで見ると、本日5月30日09:32から、月はうお座に位置していきます。
うお座の月は感情を敏感にさせ、他人への気持ちに対しての受容力が増します。
何か助けてあげたくなり、奉仕の精神も増していきます。
自分の感情や情緒的な面が、一般常識的な事よりずっと増していく時なので、物事を進めるときにはロジカル・論理的に事を運ぶのではなく、想像力やひらめきなどを使って進めた方がうまくいきます。
身体的にも敏感に反応しやすくなっているので、薬やアルコールなどの過剰な摂取には気をつけましょう。
ちなみに太陽がうお座の人は、この時はパーソナル・パワー・デ-となり、周囲からの影響をより受けやすくなり良い変化を受け取れる時です。ポジティブに物事をとらえれば、運気アップにつながります。
うお座の人は、他のどの星座より環境やそばにいる人により影響を受けます。とても理解があり、他人思いですが、その繊細さはとても傷つきやすいです。感受性が強すぎ、他人の不幸な話や助けを求める事に対して影響を受けやすいので自分のポジティブのイメージを発達させ責任能力を強くするようにしましょう
また、うお座は身体の部分では 足(足首の下)・腺やリンパの機能 をつかさどっています。うお座の人はこの部分を大切に
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昔は休みとなるとどこかへ出かけたい
なんて、アクティブでしたが
今はそういう気も半減です
ゴロゴロとしてる日もないんです。
健康で遊べるからだの為にも
運動しなくちゃです。
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今日はずっと机に座って事務処理をしているのでもう少ししたらゴミ捨て兼ねてちょっとウォーキングしてきます。
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こんにちは
老後は健康でいたいから
とりあえず、体を動かせなきゃですよね
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こんにちは。
老後に熱中できることがあるといいな~
と思いつつ、なかなか見つかりません・・・。
とりあえず、体だけは動かさないといけませんね。
頭に入れておきたいと思います。
ぽちっ
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おはようございます。せめてラジオ体操を再開しようかしら。YouTubeで見れるしけっこう楽しいし♪
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運動
確かに筋力は若い時の半分に。運動は欠かせないと分かりました。
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おはようございます。
健康でいるためにも
運動は必要ですよね。
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おはようございます。まずは健康ですね☆
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