運気アップのために

年を重ねても若さを保つ秘訣

さて、年を重ねてもやっぱり若々しくいたいですよね～♪　若さを保つ秘訣があるなら知りたい！と誰もが願う事ですが、本日はその一部をご紹介：

●他者との関係、特に家族や信頼できる友人との関係を育むことです。

●ポジティブで陽気で遊び心のある若々しい人格は、若く感じさせ、若く見せることができます。

●最新の服を着るか、体に合ったフィットした服を着ることができれば、若々しく見えます。他の人が望むか、あなたが何を着るべきかを年齢に基づいて決めないでください。自分が着たいものを着てください。

●笑顔でいること、笑顔は魅力的でしわと共に年齢も消えます。

●健康的な生活を送り、本物の食べ物を食べましょう。あなたの体は一生の相棒です。世話をしてくれるから、あなたもあなたの体の世話をしてください。

●ジムに行ってトレーニングし、体型を維持しましょう。これは大きなことで、上記のほとんどのポイントを助けます。

●ポジティブでいましょう。過去をくよくよせず、後悔や恨み、年をとることや死についての困難に思いを巡らせないようにしましょう。心を今ここに集中させましょう。

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やはり生活態度はとても大切ですね。少しでも運動をして体型を保ち、良い食べ物を食し、笑顔でいる事は心身ともに若返る事ができます。

今ここを生きなくっちゃですね!(^^)!

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「年を重ねても若さを保つ秘訣」への10件のフィードバック

  1. こんばんは。

    年齢の話題･･･。今月は普段以上に敏感になるタイミングです。月後半に誕生日があるとドキドキの期間が長くなります(笑)　なーーんて^^;

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  2. 毎日１０代・２０代の青年達と

    和気あいあいとお勉強

    彼らの国の文化も知る事が出来て

    大笑いでの授業です

    気分も若返りますよ。

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  9. おはようございます。耳も眼も痛い(笑)　ほとんどできていません。少しでもできるよう努力したいです！

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