運を上げる秘訣

生活を劇的に変える習慣とは？！

さて、最近・生活で何か変化させた事ってありますか？　そのことにより何か良い変化はあったでしょうか？

本日は生活を劇的に変える習慣をご紹介：

●朝早起きするようになると1日の時間がずっと増えます。夜も早く寝るようになるでしょう。

●できる限り、朝や夕方にウォーキングをする。確実に身体が軽くなります。

●少なくとも夕食は自分で料理する。これは食事の概念を自分でコントロールできるようになります。

●時間があるときに良い人生を変える本を読む。何かと携帯でネットサーフィンしがちですが、本を読む事は大切です。

●服や靴にお金をかけるよりも、購入する食品の品質にもっとお金をかけるようする。外見の見栄よりも内面の美しさが重要です。

●クローゼットや部屋から余分なものを取り除く。最低限のものしか持たないとストレスが減り、物を整理したり探したりする時間が無駄になりません。

●ポジティブに考えるようして、他人によって私たちの気分がどう影響されるかを分析する。自分に起こる良いことや悪いことの全ては自分に責任があります。自分に起こることに対して他人を責めることはできません。

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特に最後の自分に責任ありっていうのは心していきたいですよね～　

そう、他人を責める事なんてできないんですよね。もちろん、突然道を歩いていてワケもなくぶつかってきて怒鳴ったりする人に出会ってしまった場合は別ですが。

そうでない場合は他人を責めるのではなく、すべては自分に責任あり。

でも決してネガティブに考えないようにしましょうね♪

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「生活を劇的に変える習慣とは？！」への9件のフィードバック

  1. ウォーキング、習慣にしたら良いんてしょうね。

    バタバタと職場に向かうので

    中々実践は難しいですよ。

    不要なものはどんどん断捨離して

    スッキリしたいです。

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  2. ＞外見の見栄よりも内面の美しさ

    そうだよね～～

    あと部屋の中の無駄なもの　整理しなきゃね(;’∀’)

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  5. こんにちは。

    不思議なもので最近は休みの日でも長々となれなくなってきています。これが年齢を重ねるということなのでしょう･･･。そして夜も人に比べると寝る時間が早ようです。夜中、途中で目が覚めないような睡眠になってほしいと思っていますよ！！

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