人間の体には重要な部位が数多くありますが、年を重ねてから特に大切にすべきなのはどこでしょうか？

これはパーソナルトレーナーとして働いてきた方のご意見ですが：

大腿四頭筋（太ももの前側の筋肉）だと言います。

この筋肉を鍛えても寿命が延びるわけではありません（転倒や事故を防げば結果的に延びるかもしれませんが）、しかし、他のどの筋肉よりも生活の質を維持するうえで大きな役割を果たします。

大腿四頭筋は、体の安定性を高め、膝を保護し、立ち上がったりしゃがんだりする動作を支え、歩行をサポートするなど、多くの機能を担っています。この筋肉は週に1回以上は鍛えるようにしましょう。

とのことです。

大腿四頭筋（太ももの前側の筋肉）を鍛えるにはスクワットなどの他いろいろあるようです。太ももの筋肉ってやっぱり大切ですよね。

私も毎朝軽くですが、スクワットを10回ほどしてます。効果あるかな～(#^^#)

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さて、月の星座をカレンダーで見ると、本日5月08日（16：06）からてんびん座に位置しています。

そして本日は午後に（13：10～16：07）ボイドタイムがあるので下記にご注意を：

月がてんびん座に入っている時は、社交性が増しお互いに理解しあえるような新しい交友関係を求めます。

しかしながら、ビジネスなどでの話し合いにおいては、他人に対してためらいや疑いの気持ちが強くなる傾向にあるので結論をだすのはもう少し延ばした方が賢明かも。

ちなみに太陽がてんびん座の人は、この期間はパーソナル・パワー・デ－となり、周囲からの影響をより受けやすくなり良い変化を受け取れる時です。ポジティブに物事をとらえれば、運気アップにつながります。

てんびん座の人は、職業的にはすばらしいチームプレーヤーです。フレンドシップが幸運を招きパワフルな人と一緒にあなたの創造的な才能とインテリジェンスを持てば最高となれます。

また、てんびん座は身体の部分では ヒップ・肝臓・膀胱 をつかさどっています。てんびん座の人はこの部分を大切に

そしててんびん座の支配星は金星であり、毒を尿として排出するための蒸留機能をつかさどっています。

もしてんびん座の太陽がアフリクト（マレフィックの惑星と良くないアスペクトだったり）されていると腰部の不具合・低血糖・糖尿病になったりしてしまうのでご注意を。

そして、本日5月08日は13：10～16：07までボイドタイム(Void of Course Moon)となります。

おとめ座のボイドタイムにはより細かい事や細部に注意を向ける必要性がでてきます。

目標は定まっているのに何だかモヤモヤして進めないという気持ちになっていませんか？

あまりに大きな目標に目が向けられ、ゴールにたどり着くまでの細かい点に注目することをわすれてしまっているかもしれません。

小さなことにも目を向けて準備をし、ボイドタイムが終了したら大きなゴールにむけてスタートできるようにしていきましょう。

ボイドタイムの時には、物事の判断に謝りが多くなり、情緒不安定になりがちなので以下のことは避けるようにします。

避けた方がよい事

●あたらしいことのスタート
店舗開店、プロジェクト、就職、投資、旅行の予約、セミナー、銀行口座、受験願書提出など

●初対面の人との出会い
就職面接、接客、パーティーなどで、初めてあった人に、第一印象に誤解が生じやすくなります。

●高価な買い物
不動産、車、宝石、美術品、ブランド品に限らず、家具などの購入も含まれます。

●判断を要する仕事や事柄
アーティストは絵の具の色、プロジェクトの事業計画、デザインの決定など

＊＊ちなみに手慣れた仕事や整理整頓、プロジェクトや原稿などのリビュー、睡眠・リラックス、判断が必要でない買い物、長距離旅行（時間が短く感じる）などはボイドタイムに向いた行動です。

今日は新しい事のスタートなどは避け、手なれた作業などに従事しましょう。

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