本日はメンタルを強くするためのクイックヒントをご紹介：

●　夢は一人で追いかけよう： あなたの目標はあなた自身のもの。他人と違う道を歩んでもいいのです。

●　人生の責任を引き受けよう： 誰もあなたを救いには来ません。あなたの人生は、あなた自身の責任です。

●　不満より集中を選ぼう： 夢に集中し続けるのは難しいけれど、不満を言うのは簡単です。

●　仕事の現実を知ろう： 仕事はあなたの幸せのためではなく、会社の目標のためにあるものです。

●　結婚相手は慎重に選ぼう： 間違った人と結婚すると、一生の苦労になることもあります。

●　一人の時間で成長しよう： 本当の成長は、孤独な時間の中で起こることが多いのです。

●　今、行動しよう： 完璧なタイミングを待っていると、一生を無駄にしてしまうかもしれません。

●　学ぶ姿勢を大切に： 成熟とは、自分がまだ多くのことを他人から学べると知ることです。

●　他人の目を気にしすぎない： 他人の意見があなたの人生を良くするわけではありません。

●　生きることに集中しよう： あなたがいなくなった後、人々はあなたの失敗なんて覚えていません。今、それを悩む必要はないのです。

●　自分に優しくしよう： 鏡の中のその人は、たくさんの困難を乗り越えてきた人。もっといたわってあげましょう。

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自分自身が、これまでどれだけ努力してきたか、どれだけの痛みや試練を乗り越えてきたかを、他の誰よりも知っているのは自分自身です。だからこそ、他人の評価や批判よりも、自分で自分を認めて、優しくしてあげることが大切。

しかしながら、実際には見ないようにしていた感情や、無意識のクセ、思い込みに気づけないことも多いのが人間です。

「自分への優しさ」とはダメなところや未熟さも含めて、自分を否定せずに受け入れ、つらい気持ちや弱さを責めずに、寄り添うこと。失敗しても「そんなときもある」と自分に声をかけてあげること。

自分を理解する努力って必要ですね。

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