運気アップのために

充実した人生を送るためのルール

さて、本日は充実した人生を送るための10のルールをご紹介：

１．いつまでも活動的でいよう。引退しないこと。

２．「急がなきゃ」という気持ちは手放し、ゆっくりとした生活のリズムを大切にしよう。

３．お腹が80％満たされたところで食べるのをやめよう。

４．良い友人たちに囲まれて過ごそう。

５．毎日、無理のない軽い運動で体を動かそう。

６．もっと笑顔を心がけ、周りの人にあいさつや声かけをしよう。

７．自然とつながりを持とう。

８．日々の中で心を明るくしてくれること、生きている実感を与えてくれるものに感謝しよう。

９．「今この瞬間」を生きよう。

10.情熱を持てることに従って生きよう。

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人生における目的や喜びを感じられることこそが生きがいですよね♪

元気で長生きし、充実した人生を送りましょう。

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「充実した人生を送るためのルール」への9件のフィードバック

  2. うちのご近所のお爺ちゃん
    １０８歳まで頑張られました
    腹６分と仰ってたのを思いまします。
    趣味人で楽しく色々とチャレンジされてました
    見習いたいですね。

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  4. おはようございます。
    全部覚えて実行するのは難しいけれど
    覚えただけでも頑張ろうｰ♪
    生涯現役・・と言うのは良いですね＾＾
    ポチ☆彡

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  6. おはようございます。兄がいた１週間は、毎日３食食べて、毎日出かけてけっこう歩きました。一人になって元の木阿弥です。「食べないとダメ、寝ないとダメ」と兄から毎日言われましたー

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  7. 毎日無理のない運動、これが大事です。無理して2万歩とか歩かないようにしましょう。翌々日筋肉痛とか出てくるしw

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