７月に入り、浅草神社で「夏詣で」を開催中です。過ぎし半年の無事に感謝し、来る半年の更なる平穏を祈るべく、一年半ばの節目として７月１日から開催されます。

境内に屋台がでて茅の輪くぐりもやってます。茅の輪をくぐることで災いや厄を祓い、心身を清めて無病息災や家内安全を祈願できるんですよね。もちろん私もやってきました♪

ところで、浅草の街中で「ちんどんや」さんに遭遇。めずらしくないですか？！ちょうど7/1だったのでオープンするもんじゃ屋さんのビラ配ってました。カメラ向けたらポーズとってくれました(笑)　浅草にチンドン屋さんの風景はやっぱり似合いますよね( ^^) _U~~

さて、みなさんはいつも明るく元気でお過ごしですか？！

もちろん毎日元気で過ごせることが何よりですが、時には何だかネガティブな考えにとらわれてしまい、落ち込んだり、他人を非難したり嫉妬してしまったり・・・・

健康で生きていきたいならやはりポジティブで毎日をすごしたいですよね。

ではネガティブな考えが出てしまったらどう対処すればよいのでしょうか？

本日はどうやってポジティブな状態を保つことができるかをご紹介：

①まず第一に、あなたの思考から否定的なものを取り除きます。 すべての問題について考える代わりに、準備をしながら最初に、感謝しなければならないすべてのことを考えましょう。

愛する人、ぐっすり眠ること、新しい一日を楽しむこと、健康、仕事、住む場所など、考えられるすべてのことを。

②第二に、ネガティブなインプットを避けること。 あなたが吸収するニュースを監視しましょう。 不安な気持ちを起こさせるようなニュースを朝から見ていたら知らず知らずのうちに不安な気持ちが堆積し、それが心や体に悪影響を及ぼします。 メディアは悪いニュースで気をひこうとし繰り返し報道しますが、それはあなたに必要な事ではありません。

気分を害するようなニュースを避け、なるべく観るニュースも選び、気分がよくないと思ったなら直ちに見る事に制限をかけるようチャンネルを代えましょう。

③第三に、あなたが発することからネガティブを排除します。 発する言葉に気をつけましょう。 あなたの問題や世界の問題について不平を言う代わりに、あなたの言葉を喜びで満たしてください。 あなたの人生の良い点とあなたが楽しんでいることについて話してください。 楽しい会話で喜び・笑ってください。

④第四に、あなたの人間関係から否定的なものを取り除きましょう。 誰と付き合うか気をつけてください。 ネガティブな人と付き合うと、彼らはあなたを引きずりこみます。 ポジティブな人と付き合ってポジティブな人になれば、お互いに高め合えます。

＊＊自分がネガティブになっているなと感じ始めたら、上記の領域の 1 つまたは複数で何か失敗していることに気づくはずです。そんな時には上記をチェックしてみてくださいね。 

一度だけの人生です。ポジティブに過ごせるよう心がけて楽しく過ごしましょうね。

人気ブログランキングに参加しています。クリック応援いただけるとうれしいです♪

さて、最近・生活で何か変化させた事ってありますか？　そのことにより何か良い変化はあったでしょうか？

本日は生活を劇的に変える習慣をご紹介：

●朝早起きするようになると1日の時間がずっと増えます。夜も早く寝るようになるでしょう。

●できる限り、朝や夕方にウォーキングをする。確実に身体が軽くなります。

●少なくとも夕食は自分で料理する。これは食事の概念を自分でコントロールできるようになります。

●時間があるときに良い人生を変える本を読む。何かと携帯でネットサーフィンしがちですが、本を読む事は大切です。

●服や靴にお金をかけるよりも、購入する食品の品質にもっとお金をかけるようする。外見の見栄よりも内面の美しさが重要です。

●クローゼットや部屋から余分なものを取り除く。最低限のものしか持たないとストレスが減り、物を整理したり探したりする時間が無駄になりません。

●ポジティブに考えるようして、他人によって私たちの気分がどう影響されるかを分析する。自分に起こる良いことや悪いことの全ては自分に責任があります。自分に起こることに対して他人を責めることはできません。

＝＝＝＝＝

特に最後の自分に責任ありっていうのは心していきたいですよね～　

そう、他人を責める事なんてできないんですよね。もちろん、突然道を歩いていてワケもなくぶつかってきて怒鳴ったりする人に出会ってしまった場合は別ですが。

そうでない場合は他人を責めるのではなく、すべては自分に責任あり。

でも決してネガティブに考えないようにしましょうね♪

人気ブログランキングに参加しています。クリック応援いただけるとうれしいです♪