身体の習慣が心も変えてくれるってうれしいですよね。今日はそんなお話をご紹介：

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いつも肩をすぼめ、背中を丸めてうつむきながら生活している人は、些細なことや取るに足らないことを、ウジウジを悩むようになるといいます。

逆に、いつも背筋を伸ばし、おなかを伸ばして、胸を張る姿勢が習慣になっている人は、ひどく思いつめる事がありません。
これは悩めない体質になっているからだそう。

失敗した時、傷ついた時、人は自然とうなだれてしまうもの。けれど、そんなときに顔を上げて胸を張ってみると、悩もうとしても悩めません。考え方が自然と前向きになるからです。

人はうなだれ、おなかの力を抜いて、下を向き、肩を落とすことで初めて悩むことができるのです。悩むには悩む体型を作らないと悩めないのです。

つまり、意識して姿勢を正し、胸を張れば、悩み事はなくなります。いつまでも悩んでいることがばからしくなってくるはずだと言います。

このように身体の習慣を変えれば、心も変わってくるのですね～

そして、最近「脳を鍛えるには運動しかない！最新科学でわかった脳細胞の増やし方」という本を読んだのですが、姿勢も大切ですが、姿勢を良くするための運動はもっと大切だと教えていただきました。

運動すれば気分がすっきりはしますが、それのみならず、ストレス・不安・うつ・依存症・加齢など人生全般に影響を及ぼすという事が書かれています。

運動は身体のためばかりでなく、脳のためにも良いのです♪

Amazonのレヴューにもたくさんの効果実証例が出ています。

私も軽いストレッチを進められて始め、またウォーキングをしていますが、まったく運動していない時よりも体調も良くなったし、もちろん、気分的にも以前より小さい事が気にならなくなりました。

人生は心配事はつきものです。ストレスのない人間なんていないでしょう。よく運動は大切だよとか言われますが、こうして脳科学的な実証を伴った研究結果がでているので私も運動をより優先するべきではないかと最近思い始めています!(^^)!

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さて、風邪がうつるっていうのは聞きますが、実は運も移るんです。

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「運がいい人と一緒にいれば、運がよくなる」というのは本当なのです。

では、逆に運の良くない人があなたの運を求めて近づいてきたらどうでしょう？運を根こそぎ吸い取られてしまったりしないのでしょうか？

すでに「幸運」を自分のものにしている人は、それほど大きな影響を受けずに済みます。

もちろん、度を超えて不運な人に近づけば、そちらに強く引っ張られる可能性はありますが、ある程度、運が安定していれば、少々運の悪い人が寄ってきても、ひどく運を損なうことはないそうです。

自分の周りに運のいい人がどれくらいいるかをみてみれば、自分の幸運の度合いがわかります。人生は鏡だからです。

世の中は不景気だと騒いでいるけれど、自分の親しい人はそれなりにもうかっているなと感じるなら、あなた自身もやはり、”それなりに儲かっている層”に属しているはずです。

よく気が合う人のことを「波長があう」と表現します。とても感覚的なものを表す言葉ですが、これは真実なんですね。

「私の周りにはロクな人がいない」などと嘆いている人は、つまり、自分自身が「ロクな人ではない」と公言しているのと同じ。

運のいい人に囲まれて過ごしたいなら、まず自分が誰からも好かれるような人間的な魅力を磨いていきたいものですねo(゜∇゜o)(o゜∇゜)o～

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