さて、本日は「コップ一杯の水」をご紹介：
朝起きぬけにコップ一杯の水を飲むと心身共に良いそうです。
飲む前に「ありがとう」とか「これを飲んだら元気100倍」とか水にひと声かけるのもいいそう。水は波動を転写するので、ポジティブな言葉の波動を入れ、体内に取り込む事ができます。
プラシーボ効果を狙うのもいいそうです。これは、19世紀のフランス、薬剤師であるエミール・クーエがただの水を薬として渡したら、患者の病が治ったという逸話。
自己暗示や潜在意識のパワーを語るときによく使われますが、信じて行えば、効果ありそうですよね。
水を飲んでしゃきっとしたら、エネルギーの源、太陽に感謝しつつ、そのパワーをいただきます。
太陽の「火」のパワーとコップ一杯の「水」のパワー。古神道では、火（か）と水（み）で神となるそう。
医学的にも胃腸の動き・副交感神経を刺激して自律神経のバランスを整えるなど効果はたくさんですよね。
毎朝あなたの中の神性を元気にして、一日にのぞみましょう
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さて、今日は、みなさんの「太陽星座で見る基本的な健康運」をご紹介：
★おひつじ座
牡羊座は、健康で強靭な肉体をもち、疲労の回復も早い恵まれた体質です。
ただ、血の気が多いのが玉にキズです。
また衝動的な性格からの事故やけがが多いのも心配なところ。
平常心を保つよう心掛けて。
★おうし座
牡牛座は、持久力に恵まれたタフな体質の持ち主です。
タフさに過信して、慢性疲労によるホルモンバランスの乱れには要注意。
日頃から適度な運動を心がけると、健康運をアップできるタイプです。
★ふたご座
双子座は、神経細やかでデリケートな体質です。
神経過敏から病気を引き起こす心配もあるので、リラックスが必要。
リラクゼーションには、湖畔や川辺など、水辺にいくと運気アップできるタイプです。
★かに座
蟹座は、何でもよく食べ、消化吸収に優れているのでその意味では健康です。
ただし、吸収がよすぎる分、食べ過ぎ、肥満には注意しましょう。
ゲームやパズルなど適度な知的作業をして、食欲を抑える効果を実感しましょう。
★しし座
獅子座は、生命力の強さは本来、12星座中ナンバー・ワン。
優秀な心臓や循環器官をもっているのですが、その反面、その優秀な機能がもとで、動脈硬化や血行障害に見舞われる傾向があるので要注意。
塩分を控えたり、温泉でゆっくり心身のリフレッシュをはかるのも有効。
★おとめ座
乙女座は、健康への関心が強いわりに、病気がちな体質。
神経質で心身ともにデリケートなので、神経性の胃炎、めまいなどにご注意を。
軽い運動や日光浴を日課に体力増強を図るのも、健康運アップのカギとなります。
★てんびん座
天秤座は、強壮とはいえないですが、バランスが自慢の天秤座は均整のとれた肉体の持ち主。
新陳代謝のよさも手伝って、体調は安定しています。
反面、病原菌に対する免疫力が弱い傾向にあるので、アレルギーなどにご注意を。
★さそり座
蠍座は、性ホルモンの分泌が旺盛で、パワフルな肉体の持ち主。
病気や外傷への免疫力、抵抗力にも優れています。
婦人科系のホルモンバランスが崩れやすいのでご注意を。
体力に恵まれている蠍座が倒れるのは、無理が原因です。自分へのいたわりを忘れないようにしてください。
★いて座
射手座は、エネルギッシュで活動的な肉体を持ついて座は、病気にも強く、健康体そのものです。
ただ、旺盛に食べ、かつ飲むタイプなので、肥満には注意を。
繊維質の野菜類などを食べ、新陳代謝を促しましょう。
★やぎ座
山羊座は、忍耐力、抵抗力を備えた頑強なタイプです。
老化もしにくく、まさに細く長く生きれらる体質。
体が硬いのがウィークポイント。エアロビクスなどの有酸素運動がおススメです。
★みずがめ座
水瓶座は、バランスのいいプロポーションの持ち主です。
もともとはスタミナにかけますが、自己管理能力は抜群で、大病の心配はまずありません。
消化器官が弱い傾向にあるので、暴飲暴食を控え、規則正しい生活を。
★うお座
魚座は、感受性が強く、心身ともにデリケートな魚座は、ちょっとした刺激で、体調をくずしがち。
不摂生な生活で自ら、体を壊す傾向があるので、太陽とともに起床し、日没に瞑想する習慣をつけると、別人のように健康体になれます。
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いずれの星座にせよ、カラダの中から美しくなり、健康運を高めて益々幸せになりましょう♪
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