最近では老化に関する研究が進んでおり、老化を止める事ができる日も近いと聞きます。しかしやっぱり若く見られたいですよね～ 本日は若く見える秘訣をある女性が話してくれました：
●私は50代前半で、よく32歳だと間違われます。5人の子供がいて（最年少は28歳）、若々しい外見を維持する方法をよく聞かれます。
まず第一に、母がいつも言っていたアドバイスを実践しています。それは「日光を避けること」（特に若い頃、そして日焼けサロンも含まれます）。紫外線は肌に非常に有害で、30歳を過ぎてからシミやシワが現れるまでそのダメージに気づかないことが多いです。もし日光に当たるなら、肌を守りましょう！
次に、もしあなたが脂性肌なら感謝すべきです！多くの人は乾燥肌が良いと思っていますが、実際には肌は柔らかく保つべきです。乾燥肌は最終的に細かい線を早く出す原因となります。
毎日たくさんの水を飲んで体をしっかりと水分補給しましょう。
毎日、新鮮で自然な食べ物を食べること（加工食品や砂糖を含む食品は避けること）。砂糖は炎症を引き起こし、体に悪影響を与える可能性があります。外食よりも自分で料理を作りましょう。自分で食べるものをコントロールできるからです。覚えておいてください、体に入れるものは外見にも現れます。
体を動かしましょう！体は座りっぱなしのままではいけません。血液は流れ、足は動き、心臓は鼓動し、肺は空気を吸い込む必要があります！毎日散歩をしたり、山を登ったり、新しいことを探したり…子供のような目で世界を見てみてください！
遺伝は老化過程に大きな影響を与えます。私の母（日本人）は常に20〜25歳若く見え、父（ドイツ人）も同じでした。彼らは精神的、身体的、感情的に自分を大切にしていました。
年齢はただの数字です。自分が年を取ったと信じていれば、体もそれを感じます。あなたは自分が思っているような存在です！ただ生きるのではなく、人生を楽しんでください。
あなたにはこの人生を乗り越えるための唯一の体があります。だから、体を優しく尊重し、若く見えることをあまり気にせず、ただ人生を楽しんでください。
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遺伝というのはちょっとショックですが、その他・日光に当たるのは大切ですが、その時は日焼け止めを。水をたくさん飲み、加工食品や砂糖のとりすぎに注意。日本人は塩分には敏感ですが、砂糖のとりすぎは気づいてない方が多いようです。要注意。
そしてやはり軽い運動と共に新しい事を探す・挑戦する事が大切ですね!(^^)!
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さて、月の星座をカレンダーで見ると、本日1月08日07：11から、月はおうし座に位置していきます。
月がおうし座に入っている時は、忍耐力・根気・勤勉さ・実用性の力が増してきます。
おうし座の月は粘り強い努力を必要とする仕事を好みますが、一方で徹底的に休み、心地いい時を過ごすにもいい時期です。
しかしながら、迅速性・決断力・機転の早さなどを必要とする事を、引き受けたり約束しないように注意しましょう。
ちなみに太陽がおうし座の人は、この期間はパーソナル・パワー・デ－となり、周囲からの影響をより受けやすくなり良い変化を受け取れる時です。ポジティブに物事をとらえれば、運気アップにつながります。
おうし座の人は、芸術的なヴィジョンとゴールへ到達する決断力はあなたのシークレットサクセスのひとつとなっています。またセキュリティーもキーワードであり、永遠のキャリア・愛と結婚・家庭を求めます。
また、おうし座は身体の部分では 口・喉・首・顎・内耳・甲状腺・脳の基礎部分 をつかさどっています。おうし座の人はこの部分を大切に。
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