昨日に引き続きちょっと使える心理的ハックをご紹介：

●過去の恥ずかしい記憶を和らげる

何年も前の失敗を突然思い出して恥ずかしいと感じたら、その場にいた他人の恥ずかしい出来事を覚えているか考えてみてください。ほとんど覚えていないはずです。同じように、誰もあなたの恥ずかしい瞬間を覚えていません。

他人が覚えていない可能性が高いにもかかわらず、私たちは自分の失敗に執着し、自分を責めることがあります。このテクニックは、その不必要な執着を手放し、「他人は気にしていないし、覚えてもいない」という現実を認識することを目的としています。

この考え方は、自分を過剰に責めることを防ぎ、過去の失敗を受け入れて前向きに生きる手助けとなります。

●他人への評価は自分に跳ね返る

他人に使う形容詞が、自分のイメージとして相手に伝わります。これを「無意識の特徴転移」と呼びます。たとえば、ある人を「誠実で親切だ」と評価すると、その特性があなた自身に結び付けられます。逆に、陰で他人の悪口を言っていると、その否定的な印象があなたに返ってきます。

この考え方は、「無意識の特徴転移」と呼ばれる心理学の現象で、他人に使う形容詞や評価が、そのまま自分のイメージとして相手に伝わる仕組みを説明しているんです。怖いですね～

他人を評価するときには、できるだけポジティブな形容詞を使うように心がけると、自分自身のイメージも良いものになります。

反対に陰で他人の悪口を言うと、その悪い印象が自分に返ってくることを意識しましょう。自分の信頼性や評判に悪影響を与える可能性があります。

したがって、ポジティブで思いやりのある言葉を使うことで、自分の印象や人間関係をより良いものにすることができます。

「他人への評価は、自分の鏡になる」という意識を持つと、日常のコミュニケーションがより良いものになります。

やっぱり他人はほめなきゃね!(^^)!

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さて、何気ない行動の中でもちょっと他人の心理をつかめるとオトクな事もあります。本日はそんな使える心理的ハックをご紹介：

●冷静さで相手の怒りを和らげる

誰かがあなたに対して怒っているとき、あなたが冷静でいると、相手は一時的にさらに怒るかもしれません。しかしその後、自分の態度を恥じるようになる可能性が高いです。

怒っている人は、相手が自分と同じように感情的な反応を示すことを無意識に期待しています。しかし、相手が冷静でいると、その期待が裏切られ、相手の冷静さが自分の感情的な態度を際立たせます。怒りの感情がエスカレートするのは、通常、感情がぶつかり合う時です。相手が冷静でいると、争う余地が減り、一方的に怒りをぶつけ続ける状況が作りづらくなります。その結果、怒りを持続させることが難しくなります。

冷静さは「感情の鏡」のように働き、相手に自分の行動を客観視させる効果があるのですね。

●会話のタイミングをつかむ

誰かが話し続けていて会話に入れない場合、鍵やペンなど何かを床に落として、それを拾う動作をしながら話し始めると、相手に気付かれずに会話を遮ることができます。

単に相手を遮って話し始めると、不躾に感じられることがありますが、物を拾う動作を通じて割り込むと、不自然さを軽減できます。これは、「ついでに話を始めた」という印象を与えるため、相手に不快感を与えにくいのです。

●笑いの中での視線の先

グループで笑いが起きるとき、みんなそれぞれ一番好きな人を見ます。

これは笑いの場面で人間が無意識に示す「心理的な親和性」を反映したものです。

笑いは「楽しい」「面白い」といった感情の表現です。その感情を視線を通じて特定の人と共有したいという本能的な欲求が、視線の向きに影響します。このとき、好きな人や信頼している人が視線の先に選ばれることが多いそうです。

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話続けて入る余地のない時・くだらない理由や理不尽な理由で怒りを爆発させてくる人などいますよね～　

そんな人にはさりげなくペンを落として拾いながら、「そういえば今のお話に関連するんですが…」と自然に話し始めてもいいでしょう。

理不尽な理由で怒りを爆発させてくる人にはやはり冷静な態度で接するのが一番です。一緒になって怒っていたら負けですからね。ぐっとこらえて冷静さを保ちましょう・・そしてそんな奴からは離れましょう。

そして友人グループで面白い話が出てみんなが笑ったとき、自分が密かに好意を抱いている人や特に親しい人を無意識に見ていることがあるようです。

もしその相手も同じタイミングで自分を見ていると、「通じ合っている」という安心感を得られるようですよ♪

ぜひお試しを♪

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