どんな分野でも1万時間の練習で卓越したレベルに

マルコム・グラッドウェルの「1万時間の法則」ってご存じですか?

この法則は、カナダの作家 マルコム・グラッドウェル(Malcolm Gladwell) が2008年に出版したベストセラー『Outliers(邦題:天才!成功する人々の法則)』の中で紹介されました。

彼は、成功した人たちの共通点を調べる中で、ビートルズやビル・ゲイツなどの例を挙げ、
彼らが若いころに膨大な練習や経験を積んでいたことに注目したのです。

どんな分野(音楽、スポーツ、プログラミング、芸術など)でも、約1万時間の意図的な練習を積むことで、卓越したスキルに到達できるとしています。

1万時間というのは、たとえば毎日3時間練習すれば約10年かかる計算です。

しかし、ただ時間をかければよいわけではありません。質の高い練習(集中・改善・反省を伴う練習)が必要です。才能よりも継続と環境が大きく、生まれ持った才能だけではなく、努力の積み重ねと学びの機会が成功を左右する。

また、タイミングと環境も影響する。
グラッドウェルは、「努力+環境+時代の波」が重なったときに真の成功が生まれる、と述べています。

後の研究では「1万時間」という数字は一つの目安にすぎないと指摘されています。
実際には分野によって必要な時間は異なり、個人差も大きいです。

ただし、「継続的な努力こそ成功の鍵である」という本質的なメッセージは、今も広く支持されています。

かのビートルズもまだ無名だった頃、ドイツのハンブルクにあるクラブで一晩に 8時間以上・週に 7日間・しかも 何か月も連続で演奏を続けるという、まさに「過酷な修行生活」を送っていました。

グラッドウェルの分析によると、1960年から1964年にかけて、ビートルズはハンブルクで 約1,200回以上のライブ を行い、その合計演奏時間は 1万時間近く に達していたといいます。

ビートルズは確かに才能に恵まれていました。しかし、「ハンブルク時代の長時間演奏」という厳しい環境と機会があったからこそ、彼らは単なる若者バンドから、世界的なアーティストへと成長できたのです。

彼らの名曲「Yesterday」や「Let It Be」も、その土台となった1万時間の汗と音楽への情熱があったからこそ生まれたのです。

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実際には分野によって必要な時間が異なったり、個人差もありますが、「継続的な努力こそ成功の鍵である」という本質的なメッセージは、今も広く支持されています。

 一歩ずつでも、継続して正しい練習を重ねれば、誰でも卓越したレベルに到達できるんですよね!(^^)!

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おばあちゃんからの幸福な人生へのアドバイス

本日はおばあちゃんからのアドバイスで「人生でいつも幸せでいる方法」をご紹介:

1.この世に問題のない人はいないということを、いつも覚えておきなさい。
 問題を抱えているのはあなただけではありません。

2.困難は人生の一部です。挑戦がないのは、すでに亡くなった人だけです

3.解決できない問題はありません。
 あなたが今感じている痛みや苦しみにも、必ず解決策があります。

4.自分をどう思い描くかが、幸福に影響します。
 自分を価値ある美しい人間だと心に描きましょう。
 自己否定や劣等感を持たないように。

5.他人の言葉を気にしすぎないこと。
 世の中には、人を悲しませることで喜ぶ人もいます。
 そういう言葉に心を乱されないようにしましょう。

6.あなたを幸せにしてくれる、思いやりのある人と付き合いましょう。
 困難を笑ったり、からかうような人とは距離を置いてください。

7.自由な時間には、自分の好きなことをして過ごしましょう。
 読書や学びなど、心を満たす趣味を持つことが大切です。

8.お金や物で威圧されないこと。
 今日貧しい人が、明日裕福になることもあります。
 人生は常に変化します。

9.どんなにつらくても、決してあきらめないでください。
 命がある限り、希望があります。
 何度でも挑戦しましょう。「もう一度」やってみる勇気を。

10.よく祈りなさい。絶えず祈り続けなさい。
 祈りは祝福を早く引き寄せる「触媒(かつばい)」のようなものです。

11.望むものを手に入れる勇気を持ちなさい。
 人生とはリスクの連続です。
 リスクを取らなければ、心から望むものを得ることはできません。

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おばあちゃんの教えの根底には「生きる力への信頼」が流れています。どんな時も、「これで終わりじゃない」「もう一度やってみよう」と思える心こそが、幸せを生む源なのです。

希望を持ち続けること ― それが、おばあちゃんの言葉の一番深い知恵です。

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希望を持ち続ける事・どんな時でもあきらめないこと・命のある限り希望はあるんですね!(^^)!

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