本日は気づかぬうちに自分の人生を無駄にしてしまっているかも？！なサインをご紹介：

●羊の群れ的な考え方——周りから外れることを恐れ、自分の頭で考えない。

●現実逃避：生産的でない自分を直視したくなくて、ドラッグ・お酒・SNSなどに逃げる。

●自己啓発の過剰摂取：大量に自己啓発を消費するが、「完璧ではない行動」を起こすことを恐れている。

●優先すべき目標がない：健康・お金・人間関係など、最重要なゴールが定まっていない。

●同じループを繰り返す：人間関係・習慣・仕事などで、毎回同じ経験を繰り返している。

●過去に囚われる：過去の失敗を引きずり、それを未来にも当てはめてしまっている。

●1日の主導権がない：計画もなく、1日をただ流されて過ごしてしまう。

●人を喜ばせすぎる：自分をよく見せるために、出会う人みんなに気に入られようとする。

●「正しいタイミング」を待っている：仕事を変える、人に告白するなどの行動を「今じゃない」と先延ばしにしている。転職や告白などで「ちょうどいい時」を待ち続ける

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上記のサインはすべて、行動せずに時間だけが過ぎてしまっている状態なんですね。

完璧さよりも「小さな行動」を意識することが大切!(^^)!

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あなたにこんな傾向はありませんか？！

●自分の気持ちを押し殺してしまう

●不安やストレスを抱えやすい

●自己否定しがち

●精神的に孤立しやすい

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本日はそんなお悩みの方々にアドバイスをご紹介：

●何かが1日以上ずっと気になっているなら、2日以内に誰かに話しましょう。
　→ 心に溜め込まず、早めに外に出すことが大切です。

●あなたが愛する人を大切にするように、自分自身のことも大切にしましょう。
　→ 自分への思いやりを忘れずに。

●悪い日があったからといって、人生すべてが悪いわけではありません。
　→ 一時的な出来事に人生全体を左右されないように。

●心の中の意地悪な声は真実ではありません。そして、それはあなたの幸せを望んでいません。
　→ 自分を否定する声に騙されないでください。

●脳は「感謝」と「不安」を同時には感じられません。不安になったときは、感謝できることに意識を向けてみましょう。
　→ 感謝の気持ちが不安を和らげる助けになります。

●自分の気持ちを話すことに「ごめんね」と言うのはやめましょう。あなたには、自分の感情を表す権利があります。
　→ あなたにも「ここにいていい」という存在価値があります。

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これらアドバイスは繊細で優しい人・人に気を使いすぎてしまう人・不安や自己否定に悩んでいる人に向けて、「もっと自分を大事にしていい」「あなたの感じていることに意味がある」と優しく伝えているのです。

誰にでも当てはまる部分はありますが、とくに生きづらさを感じた時には思い出してくださいね♪

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