さて、自信を持つと一言で言ってもなかなか即座には自信を持てるようになるものではないですよね。

本日は内向的だと思っている方がどうやって自分に自信を持てるようになったのかをご紹介：

私は以前、非常に内向的な人でした。それに加えて内向的だったことが全く役に立ちませんでした。

あらゆる意味で、私はとても自信がなかったです。そして、私はこれを改善しようと決心したのです。

最初の変化は、音楽の好みをヒップホップに変えることでした。それにより、私は生き生きとして、幸せで自信を持つことができました。

その後、以前は不快だったことをするようになりました。自分の快適ゾーンから出て行くことができるようになったのです。

1年後、私は人々が「あなたはとても自信があるようにみえる」と言うのを感じ始めました。そして、内向的な私の一部が、「本当かな？」と思っています。

私が学んだことは、自信は自分自身について良い気持ちになり、常に「最悪の場合はどうなるか？（様々な状況に直面した際に、その最悪のシナリオを考えてみて、それでも自分がどのように対処するかを考える）」という態度を保つことから始まるということです。

自信とは、何が起ころうとも、私は大丈夫だということを知っていることです。

それから数か月が経ちました。自信が向上した今、いくつかの状況をとてもうまく処理できるようになったので、うまくいっています。

同じ「最悪の場合はどうなるか」という態度を保ちながら、私は今、人前でのプレゼンテーションをより良く行うことができ、人との交流やアプローチが簡単になりました。考えずに落ち着いて行います。

変わったもう一つのことは、過去に内向的なとき、自分をあまりにも真剣に捉えすぎていたと思います。だから、皆さんもリラックスしてください。

「自信を装っているように見える」と言った人がいましたが、私は自信を装うことは実際には長期的には効果があると言えます。なぜなら、それが私にとって驚くほどうまくいったからです。

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この方はまずは音楽の趣味を明るいヒップホップへと変えていきました。これは好みの問題ですが、明るい曲調を好んで聞くのは過去にも効果ありと聞いたことがあります。

ヒップホップの音楽が彼を生き生きとさせ、幸せにし、自信を持つことができるようになったと感じたようですね。

また最悪の場合のリスクをとるとは最悪のシナリオを想定し、それに備えることで、自分がどのように対処するかを考えることができ、その対処法を見つけたり、必要な準備をしたりすることで、自分がどんな状況に直面しても大丈夫だという自信を持つことができます。このような態度を持つことで、困難や挑戦にも立ち向かう勇気を持つことができたんですね。

自信を持てるようになるためにまずは音楽の好みを変えるのも良い方法ですよね♪

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