甘いものを食べると疲れが摂れたりストレス発散したり心身共に効果的な気がしますが、糖分の摂りすぎは実は一時的に気分がよくなっても長い目でみたらあまりよくない結果となってしまいます。
そこでおやつにはなるべくナッツ類やフルーツなどがおススメ。特にナッツ類は持久性のあるエネルギーを体に与えてくれるそう。私はフルーツとナッツとドライフルーツ入れてヨーグルトかけて食べてます。おいしいですよ~♪
これは先日・築地「田村商店」で購入した「殻付きマカデミアナッツ」と「渋皮付きのカシューナッツ」マカデミアナッツの殻には割れ目が入れてありすぐ割れて食べられますし、渋皮付きのカシューナッツはサクサクした歯ざわりがとてもおいしくおススメです。




さて、月の星座をカレンダーで見ると、本日5月26日00:36から、月はやぎ座に位置していきます。
月がやぎ座に入っているときは、物質的で実利的なものに意欲がわき、また、責任感が強くなるときです。
仕事や義務に目覚め、金銭的な安定や地位を求めて勤勉になります。
野心的になれるときでもあります。
他人に厳しすぎること、計算高くなることなどに気をつけましょう。
ちなみに太陽がやぎ座の人は、この時期間はパーソナル・パワー・デ-となり、周囲からの影響をより受けやすくなり良い変化を受け取れる時です。ポジティブに物事をとらえれば、運気アップにつながります。
やぎ座の人は、努力して上を目指し、屈せずにやりとおします。几帳面で一般的に他人の言うことを信用しません。自分の言ったことにこだわりベストをつくしてやりこなしますが、細かいところまで気にしすぎるので気をつけましょう。
また、やぎ座は身体の部分では ひざ・骨・骨格形成の部分・皮膚・歯 をつかさどっています。やぎ座の人はこの部分を大切に
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ナッツ美味しいですよね。
今はカリウム値が高いからあまり食べられませんが。本当に健康って大事です。
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こんにちは
私もおやつは
ナッツか高カカオチョコ
にしてます。
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甘いものの食べすぎに注意したいです。
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こんにちは
ナッツおいしいですよね
ヨーグルトをかけて!
この食べ方いいですね
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おはようございます。
殻付きですね。
落花生は、殻付きで食べますが、
それ以外は殻付きってあまり食べていないような気がします。
殻付き、いいですね!
ぽちっ
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おはようございます。ナッツ類はいつも買い置きをしてあります。カシューナッツとアーモンドが好き。向日葵の種も体に良いそうで、昨日買ってきました。小さいので少し食べただけで飽きましたが、まあ美味しいです。
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おはようございます。
ナッツとドライフルーツ入りのヨーグルト
美味しそうですね。
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出張のカバンに入ってのは「ナッツ」の詰め合わせ
ホテルでの晩酌のおつまみです。
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おはようございます。ナッツ食べてみたいです☆
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素焼きアーモンドを買い置きして食べてます。
TV見ながらが多いです。
そのため、ついつい食べすぎるのが。 – -;
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