連休明けの火曜日ですが、何となく仕事モードに切り替えづらいかも。

そんな週の始まりに心を整えるためのルール：

1.自分を傷つける人とは距離を置く。

2.日々の暮らしをシンプルにする。

3.すべてのことに気を向ける必要はない。

4.誰にでも好かれようとしない。

5.よく眠り、健やかに暮らす。

6.自然の中で過ごす時間を増やす。

7.毎日、心を静める時間を持つ。

8.話すことより、耳を傾けることを大切にする。

9.自分にできることに意識を向ける。

10.毎日、小さな一歩を重ねる。

今週も良い日々を過ごしましょうね♪

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