さて、年を重ねるごとに何だか昔のように動けないとかありませんか？特に６０歳前後になってくると「年を取ったから、瓶を開けたり、買い物の荷物を運ぶのが昔のようにできない」と言う人がたくさんいます。
しかし、それは年齢のせいではなく、運動不足による筋力の低下なのです。
ある体験者の実話です：
「私には二つの友人グループがいます。仕事の関係の古いプロフェッショナルな仲間たちと、トレーニング仲間たちです。この二つのグループの「いろいろなことができる能力」と「加齢に関連する病気のレベル」の違いは驚くほどです。」
と語っています。
運動で老化を完全に防ぐことはできませんが、十分な筋力トレーニングと有酸素運動を行えば、その影響を何十年も遅らせることができるそう。
多くの人が加齢のせいにする問題の大部分は実は運動不足が原因。
「加齢に関連する病気のレベルの違い」ってそんなに違うのですね。やっぱり定期的に運動してないと恐ろしい結果になりそうです(;^_^A
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さて、月の星座をカレンダーで見ると、昨晩・7月21日20：43から、月はみずがめ座に位置していきます。
月が水瓶座に入っている時は、知識欲が湧き、同じ趣味・志向を持った人との交流を必要としたくなります。
それとともに自由を求める気持ちと独立心が強くなり、自分の”物差し”を確立したくなります。
そのための読書や勉強に励むのにもいい時でしょう。
でも活動は従属や規律を必要とする事が多くなり、特に仕事はうんざりさせられる事がますます増えてしまいそう。
ちなみに太陽がみずがめ座の人は、この時はパーソナル・パワー・デ－となり、周囲からの影響をより受けやすくなり良い変化を受け取れる時です。ポジティブに物事をとらえれば、運気アップにつながります。
みずがめ座の人は、独創的でちょっと変わりもの・むこうみずでウィットに富んでおり、人の後についていくことを嫌い自分の道を進むタイプ。知的に独立しているというのが一番の特徴。しかしながら、性格的につじつまの合わない部分があるので気をつけましょう。
また、みずがめ座は身体の部分では ひざから足首までの部分・神経組織 をつかさどっています。みずがめ座の人はこの部分を大切に
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