カテゴリー: 運気アップのために

アイデアは実行してこそ・・

アイデアには価値がない?・・・こういうと何だか問題発言のようですが・・・

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しかしながら、世界では、自分の偉大さを理解していなかった偉大な思想家に満ち溢れているといいます。

彼らは思考には強かったのですが、こと実行に関してはさっぱりでした。そして、その気まずさの報いとして苦しみました・・・ってどこぞの国の政治家さんたちのこと?いや彼らは苦しんでないか?!川・ε・川

しかしながら、アイデアというものは、どんなに大きかろうと、行動に移され、生命を与えられてはじめて価値をもつものとなるのです。

ドイツのヨハン・ゲーテという方の言葉があります。彼は、詩人であり、「若きウェルテルの悩み」などの有名な作品を残した劇作家、小説家、自然科学者、政治家、法律家でもあったそうですが、彼が言った言葉があります。

「自分にできること、あるいは夢に思い描いていることは、すべて実行に移すことだ。大胆であれば、非凡な能力と不思議な力を発揮できる」

と言っています。

今よりもっとすばらしい人生が待っている事を信じ、描いている夢やアイデアを実行に移しましょうキターY⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(。A。)!!!

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免疫力あげる入浴法

立春が過ぎたというのにまだまだ寒い日が続いてますよね。、やっぱりこんな時にはあったかぁ~いお風呂に入るのいいですよね~

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ところで、その入浴法により、疲れを和らげるだけでなく、病気の予防や体の回復を促す効果を高める方法があるとのこと。今日はその入浴法をご紹介♪

お風呂で身体をあたため、体調を改善するたんぱく質「ヒートショックプロテイン(HSP)」を増やす健康法だそうです。HSPは体を構成するたんぱく質の傷害を修復したり、機能を助ける働きがあるとのこと。

まず、湯温が40度なら20分、41度なら15分、42度なら10分お湯につかり、体温を38度に上げます。途中で湯船から上がっても、合計でこの時間になればよいそう。

入浴後は保温して、湯ざめを防ぎ、また、入浴前後には、約500ミリリットルの水分補給を忘れずに。

また、この入浴法は2・3日おき、週に2回ほどのペースで続けることが効果を持続するコツだそうです。

”ゆっくり湯船につかる派”の方には容易かもしれませんが、”からすの行水派”の方には10分以上お湯につかるのは楽ではないですが、合計でこの時間になればいいというのもうれしいですね。

毎日でないのもいいし、やはり継続して行うのが良さそう。この入浴法で免疫力アップして病気知らずの年にしたいですね!(^^)!

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