本日は「いつも幸せでいるためには？」をご紹介；

1.　誰にでも悩みはあります。あなただけではありません。

2.　誰もがつらい時期を経験します。困難がないのは、生きていない人だけです。

3.　どんな問題にも解決の道があります。気持ちを楽にする方法は必ずあります。

4.　自分をどう思うかが、幸せに大きく影響します。自分は特別で大切な存在だと信じてください。ネガティブな考えに負けないで。

5.　他人の言葉に振り回されないでください。人を傷つけるためにひどいことを言う人もいます。

6.　あなたを幸せにしてくれる前向きな人と過ごしましょう。あなたやあなたの苦しみを笑う人とは距離を置いてください。

7.　空いた時間は、スポーツやゲーム、映画、ネットなど、好きなことを楽しむ時間に使いましょう。

8.　お金や物に振り回されないでください。今日貧しくても、明日豊かになることもあります。変化はいつも起きています。

9.　どんなに大変でも、あきらめないでください。生きている限り、希望はあります。

10.　こまめに祈ることも大切です。祈りは、良いことを引き寄せる助けになるかもしれません。

11.勇気を持って、自分の望むものを追いかけましょう。人生は挑戦の連続です。行動しなければ、本当に欲しいものは手に入りません。

自分らしくいてください。あなたにしかできないことがあります。あなたは素晴らしい存在です。だから、そのままのあなたで。素敵な人生を送ってください。

いつも幸せ感じて自分らしいステキな人生送ろうじゃないですか♪

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本日は「人生と考え方を少しずつ変えていく6つのヒント」をご紹介

1）すべてを話す必要はない
大切なことほど、信頼できる人にだけ分かち合えばいい。
自分の心を守ることも、大切な選択です。

2）一緒にいる人を大切にする
人は環境に影響を受けます。
自分を前向きにしてくれる人と過ごす時間を、少しずつ増やしていきましょう。

3）多くを求めすぎず、小さなことに感謝する
特別なことがなくても、
「当たり前」の中にある幸せに気づけると、心は自然と穏やかになります。

4）目の前のことに最善を尽くす
結果はすぐに出なくても大丈夫。
積み重ねた努力は、思いがけない形で未来につながっていきます。

5）他人ではなく、自分に目を向ける
誰かを変えようとするよりも、
自分の在り方を整えることが、本当の強さにつながります。

6）すぐに反応せず、一呼吸おく
感情のままに動くのではなく、少し間をおいて選ぶことで、
心はより自由で落ち着いたものになります。

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大きく変わろうとしなくても、
こうした小さな意識の積み重ねが、やがて人生や考え方をやさしく変えていきます。

今日できることを、ひとつだけでもやっていく。
それで、もう十分なのかもしれません。

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