今日はひな祭りですね～

昨日は勝浦のビッグひな祭りを見に行ってきました。

メーン会場の遠見岬神社の階段に飾ってある３万体超のお雛様をはじめ、街のあちこちで大きなひな壇に飾られたお雛様は圧巻！

そして勝浦は朝市でもとても有名でおいしい海鮮丼を食べて干物をお土産にゲット♪

ところで、お雛様を飾る時どちらが男雛でどちらが女雛かっていつも迷いますが、関東と京都風というのがあるのを御存じでしたか？

お雛様は、お内裏様は向かって右に並べられている場合が多いと思います。

これは、関東でのお雛様の並べ方なんです。

京都ではお内裏様が向かって左に並べられるという理由は諸説ありますが、御所における天子の玉座の位置は左だからとか、日本古来の左は右よりも格が高い「左上座」という考えに倣っているという理由からだそうです。

日本古来の「左上座」の考え方があるのなら、関東のお内裏様はなぜ向かって左に並べられているのでしょうか？

・武家中心の関東では「右上位」という考えで、身分や等級によって座る順番の決まりがあり取り入れられた。

・大正天皇が西洋スタイルのご即位に倣って、皇后陛下の右に立たれた。

・文明開化以降、西洋文化が日本に入ってきたことが影響している。

などの理由があるようです。

ところで、京都や関西地方では、昔ながらの「向かって右」が男雛（お内裏様）で、関東地方では新しい「向かって左」が男雛（お内裏様）になった理由は諸説あり、詳しい理由というのはわかっていないというのが現状だということです。

みなさんの地方ではお雛様はどちらがお内裏様でしょうか？

最近の強くなっている女性の現状から見たら、「上座」には女性？という意見も多そうですよね!(^^)!

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さて、もはや日常の一部となっているストレス。そのストレスをボタンひとつでスイッチを切って、かわりにリラックスのボタンなどを押せたらいいですよね。

今日はボタンのスイッチひとつでリラックスできるイメージトレーニングをご紹介：

１．今週をふりかえって、ストレスに見舞われた場面を思い出してください。

どんな気分でしたか？体調はどうでした？

２．さて、ここにボリューム調節のボタンがひとつあると思ってください。
昔のラジオなどについていた左右にまわし、音量調節する形のものです。

これがあなたのストレス調節ボタン。

思い出したいやな出来事に心が苦しくなってきたら、ゆっくりまわしてこのストレスのボリュームをしぼり、ゼロにしてしまいましょう。

３．調節ボタンのすぐ右側には、リラックスボタンがあります。

これを押すとたちまち心地良い思いや心やすらぐ考えが流れてくるはず。

ボタンを押してください。

ストレスのボリューム調整をおぼえたら、その日その日の緊張やあせり、不安はたちまち小さくなっていきます。

頭の中にリラックスのボタンをありありと思い描いたら、さぁリラックス・ボタンのボリュームをめいっぱいあげて、気分をさわやかにさせちゃいましょう

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