「許す」気持ちを持つことは他人のためにも必要なことですが、自分もまた救われます・・・って言いますが、許せないヤツっていますよね～

そういうのないって方いらっしゃいます？！私は許せないヤツなんてたっくさんいますよ～(笑)

でもね、これとっても大切な事だと思います。キリスト教でも仏教でもこれは常に言われ続けていますが、「人を許すと、許したその人は自由になり、未来を創造的に切り開いてゆくことができる」と言います。

「人を許さない人は、他人の支配下にある人」だそう。

「許さない」という人が上位に立っているのではなく、その「こだわり」に縛られ、許していない相手の支配下にあるということ。

では、「あんなやつ、ほおっておけばいい」という無視ではなく「私があの人のことで心を騒がせる筋合いではない」という、「距離」を置くことだそう。

そうでなくても、そんな奴に自分の心をいっとき乱されて悔しいのにそれを深追いして、これ以上自分のかけがえのない人生の時間を無駄にしたくないというプライドー「他人の支配下」に自分を置いたままにしたくないという自己解放への願いと言っていいかもしれません。

自分の生活を大切にするためには、自らの感情を自分でスッパリ「断ち切る」ことが必要。

「もうこれ以上このことで悩むまい」と。

しかし、断ち切ったつもりでもなかなか忘れられないものですよね。ましてや、一度しか会わないとか会わなくてすむ環境下にいるのならまだしも、年中顔を合わせなくてはならない相手だとね～

私もそういう人がいます。で、顔をあわせないよう、いつも願ってます(笑)

そしてその人の事は誰にもまったく悪口を言ったりしてません。はらわたが煮えくり返るほどくやしいです。でもね、その人の事を話題にしたら、自分まで低レベルの人間になってしまいそう！って思い絶対口にはしません。

ひとつしている事はそんな大嫌いな人ですが、「どうか幸せにおすごしください」と心の中で言っています。

何だか自分がこう心の中で唱えると自分が優位に立った気がして文字通り「自由になり、未来を創造的に切り開いてゆくことができそう」な気がしてきます。

どうぞみなさんも、もし、そんな気持ちになった時はあえてその人を思い浮かべて「どうか幸せにお過ごしください」と唱えてみてください。効果ありますよ～♪

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人間関係を穏やかにする秘訣に「の」の字の哲学があると言います。

たとえば、旦那様が会社から帰ってきて「あぁ今日は疲れたな～」と言った時に知らん顔したり、「私だって今日は一日中忙しかったのよ～」と自己主張するのではなく

「あぁ今日は疲れたな～」と言われたときに「あぁそう、疲れたの」と相手の気持ちをそのまま受け入れるのです。

友人が「先週海外旅行に行ってね」と言われ時「あら、私も先月行ってきたわ」とか「へぇ～どこへ？誰と？」などと尋ねる前に

「そう、旅行してきたの」とオウム返しに言葉をそのまま繰り返して相手に共感することが相手への真のやさしさになると言います。

とかく、私たちは自分本位になりがちで共感する前に自己主張しがち。

そして、相手が感じていることをそのままうけとめてあげる前に「私だって」とか「私なら」と比較してしまいがち。

このただ共感するってなかなかむずかしいかもしれません。

つい、余計な一言を先に発してしまいがちになりませんか？

その一言で私もムカッとした事は家族・友人多々ありますが(;’∀’)

先日も友人が旦那様を亡くし、何だか気分が不安定でうつになってると・・・

何とか励まそうといろいろアドバイスしてしまったのですが、よく考えたら、励ましのアドバイスより、ただ共感するという事を第一に考慮しなくてはいけなかったかもと反省。

旦那様を亡くした事のない人より、その経験をした人の方が今悲しんでいる人に共感を抱きやすいとは思いますが、一人ひとりの経験は独特のものであり、けっして同じではありません。

そうですよね。状況って一人ひとりホント違いますものね。

その事実に対して「まったく同じ経験はあり得ない」という醒めた目と「でも、自分の辛かった経験から少しでもわかってあげたい」という暖かい心の両方が必要だといいます。

悲しい事が起きた時そっと見守ってあげるという事が一番最初なのかもしれません。

それと同時に楽しそうな報告をしてくれる人がいたら、「へぇ～それで・・？！」などと言う前に「そう、ダイエットに成功したの」とか「彼からほめられたの」とか報告の文を復唱するのを一番最初にするってナイスアイデアだなって思いました♪

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