「何かいいアイデアが欲しいのに・・」「なかなか暗記することができない・・」
そんな経験はありませんか？
机の前では煮詰まっているのに、お風呂の中やトイレの中、散歩中などに良いアイデアが浮かんだり、記憶力がアップするのは、脳が揺らいで「シーター波」が出ているからなのだそう・・
脳波には、「アルファ波」「ベータ－波」「シーター波」があります。
「アルファ波」「ベータ－波」は、脳によいといわれるのですが、最近「シーター波」も脳によいということがわかってきたそうです。
この「シーター波」は歩く時にでます。
同じ歩くにしても、新しい場所で新しい発見をして、何かに興味を向けているときによくでるといわれています。
「シーター波」がでているときには、記憶力もよくなるそうです。
脳は加齢とともに衰えると考えられがちですが、「シーター波」が活発にでていれば、いくつになっても衰えないのです！
これってうれしいですよね
逆にマンネリ化は脳のおとろえに拍車をかけます。
マンネリ化していない環境が、能力アップにつながります。
若くっても、マンネリ化した環境にいると”ボケ老人”のようになってしまうかも(((( ;ﾟдﾟ)))
シーター波を活発にするためには旅行が最適だとか。
環境や習慣のちがうところに身をおくことで、マンネリがその土地では当たり前でないことに気がつけるようです。
買い物や通勤コースを変えるのもいいようです。
なかなか旅行に出かけるのは難しい時期ですが、家にこもっていたりしたらあぶない！マンネリ化はこわいですからね～
シーター波を活発にして、脳を若々しく保たなきゃね！
人気ブログランキングに参加しています。クリック応援いただけるとうれしいです♪
