さて、本日は「高すぎる目標設定は怪我のもと？！」をご紹介：
仏教に「小欲知足」（しょうよくちそく）という言葉があります。欲望を小さくすれば容易に満足できるという教えです。
人には欲があります。欲は人を前進させる大きな力になります。そのかわりに、人を呪縛し、人を狂わすこともあります。だからこそ釈迦は、欲望をギリギリまでそぎ落とすために、何年にもわたる修行を重ねたのでしょう。
欲望は限りなくあると思いますが、最初からあまりに高いのぞみを持ちすぎるから、不満が大きくなるのかもしれません。
その不満を相手にぶつけていらぬ喧嘩を引き起こすかもしれません。時には精神を病んでしまうほど身の丈以上を自分にのぞみ、自分を責めさいなむ例もあるようです。
そうあってほしい100パーセントの世界から、少し引いた60パーセントや80パーセントで生きていくといいようです。
「足りない」という焦燥感や不満がなくなり、ゆとりや柔軟性が生まれてきます。
そうかもしれませんね。願いや目標書いたりする時ってどうしても高めになり過ぎちゃう・・・で、達成できない・・気をつけます(*’▽’)
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